Envie d’atteindre les lacs d’altitude des 7 Laux à pied, sans perdre de temps à chercher l’info éparse ? Voici les accès clairs, les meilleurs itinéraires, les dénivelés indicatifs et tout ce qu’il faut savoir pour passer la nuit au refuge des 7 Laux.
Les 7 Laux, côté Belledonne : où et comment y accéder
Le plateau des 7 Laux se niche dans le massif de Belledonne (Isère), entre la vallée du Grésivaudan (Prapoutel, Pipay) et la vallée du Haut-Bréda (Le Pleynet, Fond de France). On y accède principalement depuis Fond de France (commune d’Haut-Bréda) ou depuis Prapoutel via les sentiers d’altitude. En été, les remontées piétons de la station facilitent certains départs sur la crête quand elles sont ouvertes.
En voiture, l’accès se fait par l’A41 ou l’A43, sorties Brignoud ou Goncelin selon le versant, puis par la route de station vers Prapoutel, Pipay ou Le Pleynet, ou par Allevard → Pinsot → La Ferrière → Fond de France côté Haut-Bréda. Des bus desservent la station et Fond de France selon les périodes (lignes locales saisonnières et ligne interurbaine Grenobloise vers Prapoutel). Vérifiez les horaires avant de partir.
Itinéraires de randonnée vers les lacs des 7 Laux
1) Fond de France → Refuge et lacs des 7 Laux
C’est l’itinéraire le plus direct pour gagner le plateau. Depuis le parking randonneurs à l’intersection de la D525a et de la route de la Martinette, le sentier s’élève en forêt puis en alpages et rejoint le chapelet de lacs. Comptez environ 14,9 km aller-retour, près de 1 000 m de dénivelé positif et 6 h de marche pour de bons marcheurs. Le balisage est soutenu, l’ambiance devient rapidement minérale, avec le Rocher Blanc et la Belle Étoile en toile de fond.
2) Prapoutel → Pas de la Coche → Plateau des 7 Laux
Depuis la station de Prapoutel, on file vers le Pas de la Coche par les sentiers d’altitude, puis on bascule vers les lacs. C’est une traversée plus aérienne, plus longue et technique qu’au départ de Fond de France. Les variantes passent par le vallon d’Aiguebelle (GR738) et les cols voisins. Prévoir une journée bien remplie, avec un dénivelé soutenu et une logistique de retour si l’on ne fait pas une boucle.
3) Le Pleynet → Les 7 Laux par les crêtes
Au départ du Pleynet (Haut-Bréda), certains parcours de trail/rando balisés l’été proposent une découverte panoramique des crêtes avant de rejoindre les lacs. Le terrain alterne dalles, pierriers et sentes herbeuses. C’est un choix intéressant si vous logez côté Pleynet, avec des options de boucles sportives.
Dans tous les cas, renseignez-vous à l’Office de tourisme sur l’état des sentiers, l’ouverture éventuelle des remontées piétons et les passages encore enneigés en début de saison.
Dénivelé, durée et niveau : à quoi s’attendre
Le cœur du plateau est perché autour de 2 100 m d’altitude. Depuis Fond de France, tablez sur ~1 000 m D+ et une randonnée classée difficile à cause de la longueur, du ratio dénivelé/distance et de la fin de parcours minérale. Depuis Prapoutel ou Le Pleynet, la distance et le dénivelé augmentent selon les variantes, avec des sections plus techniques sur blocs. Ces itinéraires s’adressent à des randonneurs en forme, équipés et habitués à l’altitude.
Passer la nuit au refuge des 7 Laux
Le refuge des 7 Laux se situe sur le plateau, au bord des lacs, à environ 2 135 m d’altitude. La nuit sur place est idéale pour profiter des lumières du soir et partir tôt vers les lacs secondaires ou les sommets proches. Réservation indispensable en saison, places limitées : contactez le réseau d’accueil de la station/office de tourisme pour connaître les modalités actuelles et l’éventuelle période de gardiennage.
Bon à savoir : la montée peut être délicate d’avril à début juillet selon l’enneigement résiduel et les torrents gonflés par la fonte. À l’automne, méfiez-vous des premières neiges et du givre sur les dalles. En hiver, l’accès par ces itinéraires n’est pas une simple rando raquettes : il est réservé aux pratiquants experts, avec matériel et compétences adaptés.
Météo, période et conditions
La période la plus fiable pour randonner aux 7 Laux se situe en général de mi-juin à fin septembre, avec ouverture des itinéraires estivaux et d’éventuelles remontées piétons selon le calendrier de la station. Consultez la météo de montagne la veille et le matin du départ. En cas d’orage, reportez la course : le plateau est exposé et le balisage moins évident par mauvaise visibilité.
Accès, parkings et transports en commun
Parkings principaux : Fond de France, parking randonneurs au départ de la route de la Martinette ; Prapoutel et Le Pleynet côté station. En transport public, vérifiez la desserte saisonnière : la station mentionne une ligne interurbaine depuis Grenoble vers Prapoutel, et l’Office de Belledonne‑Chartreuse recense des lignes locales vers Fond de France (ligne scolaire G61 hors été, et ligne 607 en période estivale). Anticipez les correspondances et horaires retour.
Équipement et sécurité : le concret
Chaussures de montagne avec semelle accrocheuse, bâtons, coupe‑vent chaud, protection solaire et réserve d’eau sont indispensables. Trace GPX utile mais carte papier conseillée pour lire le relief et choisir les variantes. Les chiens doivent être tenus en laisse sur ces itinéraires en présence de troupeaux. Sur place, respectez les zones de quiétude faune, les rives des lacs et ramenez vos déchets : le site est sauvage et fragile.
Idée d’enchaînement en 2 jours
Jour 1 : montée par Fond de France et installation au refuge des 7 Laux, balade du soir le long des berges (odeur de granite chauffé au soleil, silence coupé par le cri des chocards). Jour 2 : tour matinal de l’un des lacs secondaires puis retour par l’itinéraire de montée. Variante sportive : accès depuis Prapoutel par le Pas de la Coche, nuit au refuge, retour par Fond de France avec navette ou véhicule placé.
En pratique, partez tôt, restez souple sur l’itinéraire selon la météo et les névés tardifs, et réservez votre nuitée avant de boucler le sac : sur ce plateau aussi beau qu’exigeant, une bonne préparation fait toute la différence.
Sources
Office de tourisme Belledonne Chartreuse : Refuge et Lacs des 7 Laux par Fond de France (Haut-Bréda) : https://belledonne-chartreuse.com/offres/refuge-et-lacs-des-7-laux-par-fond-de-france-haut-breda-fr-4696678/
Les 7 Laux. Site officiel : Balades et randonnées (été) : https://www.les7laux.com/ete/la-station/vtt-randonnees/randonnees-en-isere/balades-et-randonnees/
Les 7 Laux. Site officiel : Randonner et se ressourcer : https://www.les7laux.com/ete/la-station/les-incontournables/randonner-et-se-ressourcer/
Les 7 Laux. Site officiel : Télésiège piéton : https://www.les7laux.com/hiver/activites/telesiege-pieton/
Les 7 Laux. Site officiel : Trail en montagne aux 7 Laux (itinéraires d’altitude) : https://www.les7laux.com/ete/activites/trail/
Les 7 Laux. Site officiel : Refuges. Massif de Belledonne : https://www.les7laux.com/ete/la-station/vtt-randonnees/randonnees-en-isere/refuges/
