Quel est aujourd’hui le record de la montée de l’Alpe d’Huez, sur quel parcours précis est-il calculé et à quels temps un cycliste peut-il se comparer ? Réponse rapide : Tadej Pogačar a établi en 2026 le nouveau record de l’ascension en 35 min 27 s sur le tracé de référence du Tour de France, long de 13,8 km à 8,1 %, entre Le Bourg-d’Oisans et la ligne officielle au sommet. Les écarts d’annonce viennent surtout des points de départ et d’arrivée choisis ; voici comment s’y retrouver et quels repères utiliser pour vos propres chronos.
Le record 2026 et ce qu’il recouvre vraiment
Le 24 juillet 2026, lors de l’étape Gap. Alpe d’Huez, Tadej Pogačar a gravi l’Alpe en 35’27’’ selon le chronométrage de course. Ce temps devance d’un peu plus d’une minute la marque de référence jusque-là la plus citée, 36’40’’ de Marco Pantani en 1995, réalisée sur la même montée mythique aux 21 virages. Plusieurs médias internationaux et français ont confirmé ce nouveau standard, parfois avec une seconde près selon la méthode retenue pour le découpage vidéo et les fichiers de course.
Point important : les comparaisons ne valent que si l’on parle du même parcours mesuré. L’Équipe a par exemple précisé qu’un temps inférieur publié pour un coureur français amateur en 2026 l’avait été sur un tracé plus court que la référence Tour, d’où l’intérêt de bien définir le départ et l’arrivée quand on parle de « record de l’Alpe ».
Le parcours de référence : 13,8 km à 8,1 %, 21 virages
La montée de l’Alpe d’Huez « officielle Tour de France » s’étend sur 13,8 km depuis Le Bourg-d’Oisans, pour 1 120 m de dénivelé et une pente moyenne proche de 8,1 %. C’est ce gabarit qui sert de base aux records contemporains et à la plupart des chronos médiatisés. En haut, la ligne d’arrivée « Tour » moderne est située au-dessus du rond-point de l’Étendard, en haut de l’avenue du Rif Nel, après le passage devant l’Office de tourisme.
Dans la pratique, deux à trois « départs » coexistent chez les cyclos : le « pied de l’Alpe » au Bourg-d’Oisans (référence complète 13,8 km), le début de la rampe au niveau du virage 21 à La Garde (parcours tronqué d’environ un kilomètre) et, plus rarement, la première habitation. Pour parler du record de la montée de l’Alpe d’Huez au sens sportif et historique, on retient la version complète « Bourg → l’arrivée Tour ».
Pourquoi les chronos varient selon les sources
Plusieurs facteurs expliquent des secondes de différence entre médias et plateformes :
- Pointage vidéo vs capteurs : à la TV, le déclenchement se fait visuellement à des repères fixes ; les fichiers GPS/puissance peuvent lisser ou tronquer la distance.
- Départ/arrivée non alignés : un départ pris à La Garde « gagne » environ une minute chez les meilleurs ; une arrivée prise au premier bâtiment « perd » quelques secondes par rapport à la ligne officielle.
- Conditions de course : aspiration-contre-aspiration, voitures suiveuses, vent, densité du public qui peut faire accélérer ou freiner par endroits.
En 2026, la concordance entre sources sérieuses sur 35’27’’ pour Pogačar, et la précision sur la référence 13,8 km, sécurisent néanmoins l’actualité du record.
Les grands temps de référence à l’Alpe d’Huez
Pour situer le niveau des performances sur ce parcours mesuré de 13,8 km :
- Record actuel : Pogačar, 35’27’’ en 2026, étape 19 du Tour.
- Marque historique la plus citée : Pantani, 36’40’’ en 1995, référence médiatique pendant trois décennies.
- Autres repères « Tour » souvent évoqués : meilleurs temps de vainqueurs d’étape dans la fenêtre 37-39 minutes selon les années et le scénario de course.
Chez les cyclosportifs, on constate des fourchettes indicatives qui aident à calibrer un objectif personnel sur 13,8 km : moins de 50 minutes pour un amateur très entraîné, 50-60 minutes pour un cycliste régulier, 60-75 minutes pour une première tentative à rythme soutenu. Ces repères sont à ajuster selon votre poids, votre puissance soutenable sur 40 à 60 minutes, la chaleur et le vent.
Comment vous chronométrer comme sur le Tour
Pour éviter les malentendus et comparer votre « Alpe » aux temps de référence, adoptez une méthode simple et reproductible :
- Départ : placez votre point zéro au pied de la D211 au Bourg-d’Oisans, juste avant la première rampe. Lancez montre ou GPS à cet endroit.
- Itinéraire : suivez la Route du Tour avec ses 21 virages numérotés. Restez sur la route principale, sans couper.
- Arrivée : arrêtez le chrono à la ligne « Tour de France » située au-dessus du rond-point de l’Étendard, en haut de l’avenue du Rif Nel.
- Contrôle : vérifiez que votre trace affiche bien ~13,8 km pour valider la comparaison.
Un soir d’été sur l’Alpe, quand le vent tombe et que la chaleur se fait plus douce, vous optimiserez vos chances d’un chrono propre, sans voitures ni ralentissements.
Transformer le record en objectif concret
Plutôt que de viser un temps « absolu », partez de votre puissance critique 40-60 minutes et d’un objectif réaliste de vitesse ascensionnelle. Un gabarit de 70 kg capable de tenir 280-300 W sur 50 minutes visera logiquement un temps proche d’une heure sur la référence 13,8 km, à condition de réguler les deux premières rampes très raides et de relancer dans les secteurs légèrement plus roulants (autour des virages 7 à 4).
Côté matériel, un braquet compact (ex. 34×30 ou 34×32) et un vélo à la position soignée valent souvent plus que 300 grammes économisés. Pensez à hydrater et à refroidir efficacement ; les meilleurs chronos amateurs se jouent fréquemment le matin tôt, avant que la façade Sud ne chauffe totalement.
Ce qu’il faut retenir pour parler « vrai » de l’Alpe d’Huez
Quand vous échangez sur les « records de l’Alpe », vérifiez toujours : 1) le parcours mesuré (13,8 km Tour vs variantes plus courtes), 2) le point d’arrivée (ligne officielle au Rif Nel), 3) la méthode de chronométrage. À ces conditions, le temps de 35’27’’ de Pogačar le 24 juillet 2026 constitue la référence moderne, remisant la marque emblématique de Pantani 36’40’’ au rang d’étalon historique. Pour vous, l’essentiel est de vous situer sur le bon parcours et de répéter la même méthode d’une tentative à l’autre ; vous aurez ainsi un indicateur fiable de progression, comparable aux chronos annoncés dans les médias.
Sources
L’Équipe : Tour de France : Tadej Pogacar écrase les records d’ascension de Marco Pantani et d’Arthur Blanc dans l’Alpe d’Huez sur la 19e étape : https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/Tour-de-france-tadej-pogacar-ecrase-les-records-d-ascension-de-marco-pantani-et-d-arthur-blanc-dans-l-alpe-d-huez-sur-la-19e-etape/1706800
L’Équipe : « Le fait qu’un record vieux de plus de trente ans soit enfin battu est bon pour nous » : comment Tadej Pogacar a pulvérisé le record de la montée de l’Alpe d’Huez : https://www.lequipe.fr/Cyclisme-sur-route/Actualites/-le-fait-qu-un-record-vieux-de-plus-de-trente-ans-soit-enfin-battu-est-bon-pour-nous-comment-tadej-pogacar-a-pulverise-le-record-de-la-montee-de-l-alpe-d-huez/1706870
Alpe d’Huez Tourisme : Alpe d’Huez, the mythical climb | Routes : https://explore.alpedhuez.com/en/routes/alpe-dhuez-the-mythical-climb
Site officiel du Tour de France : Stage 19. Gap > Alpe d’Huez. Tour de France 2026 : https://www.letour.fr/en/stage-19
Eurosport : Tour de France 2026 | 35’27” : Tadej Pogacar pulvérise le record de Marco Pantani à l’Alpe d’Huez : https://www.eurosport.fr/cyclisme/tour-de-france/2026/tour-de-france-2026-3526-tadej-pogacar-pulverise-le-record-de-marco-pantani-a-lalpe-d-huez_sto23322404/story.shtml
